na jakie

[...] pytanie. Jak to jest z kwestią napędu w orbitreku. Nie wiem dlaczego ale słyszałem że te z napędem przednim są lepsze. Z czego wynika różnica? lepsze pod jakim katem? :) jakie było uzasadnienie takiej odp? Ja osobiscie nie czuje wiekszej roznicy w korzystaniu z takiego sprzetu. JKezlei chodiz o to ze jest ciezej/lzej, na ktorejs z opcji, to [...]

a jakie sa "przemialy" ? kupilem na wage wiec niema metki ale moge zerknac jak bede w sklepie

pyziaczek jak można dac szczegułowych odpowiedzi jak nic niewiem jakie ma zapotrzebowanie itp. na ale białka to od 2-3 jak ty jestes taki mondry to czemu nie odpowiadzasz odrazu sensownie tylko się wtoncasz

Jakie sw najlepsze to kwestia sporna, zależna również od Twoich predyspozycji. W przypadku o jakim piszesz udaj się choćby na zwykły kurs samoobrony.

A ILE AEROBU JESLI SIE CWICZY NA MASE I JAKIE SIE TAM CWICZENIA ROBI PONIEWAZ CHCEM GO STOSOWAC ALE W MOJEJ PIWNICY BO MAM DUZO MIEJSCA DZIEKI ZA ODP NARTA grzechu -:)

Nie rozumiem jakie 200 czy 300 tabletek :P pisze tam 5-10 tab 2 -3 razy dziennie w zaleznosci od intensywnosci treningow , mi chodzi o to zeby troche urosnac , nie chce jakis super efektow :D PS. ja biore do 30 tab na dzien :] wcale to nie takie klopotliwe w proszku juz jest bardziej klopotliwe bo trzeba to jakos przyzadzac a tu otwieram paczke i [...]

na najwiekszym przyroscie masy miesniowej sposrod wszystkich odzywek jakie stosowalem

to jakie proponujecie ćw na rozciągnięcie klatki?

Trening interwałowy, jednak żeby do niego przystąpić musisz mieć pewiem poziom wydolności. Poza tym porozmawiaj z trenerem, na pewno wie lepiej jakie masz predyspozycje i jaki poziom prezentujesz.

Ja to mam normalne bawełniane bokserki i na to zwykłe luźne spodenki. Zalezy o jakie sporty dopytujesz jeszcze, pod sw np obcisłe będa lepsze ale i pod takie też własną bieliznę zakładasz ]

tanie sa aminokwasy i kreatyny . zobacz sobie chociazby na www . ebay . de - tam mniej wiecej obczaisz jakie sa ceny w niemczech i za co .

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: - -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 2 lata temu 100 tabletek mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: z 2 lata [...]

WIEK: 20 2. WAGA:83 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:58 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: O -białko:ok 80-100 -węglowodany: 600-tłuszcz:240 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop Meta, cypio wino enan Deka Meta . 8. TRENING: 4 x w tyg silowy 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]

WIEK: 20 2. WAGA:83 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:58 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: O -białko:ok 80-100 -węglowodany: 600-tłuszcz:240 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop Meta, cypio wino, enan Deka Meta . 8. TRENING: 4 x w tyg silowy 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]

Obwód klatki : 101 cm Obwód uda : 50 cm Obwód talii : 84 cm Staż na siłowni : cwiczylem wczesniej , ale mialem troche przerwy. Teraz trenuje 3 miesiace. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 2 cykle , pierwszy : testosteron cidoteston 15 zastrzykow plus metanabol 100 tab , drugi :testosteron prolongatum 15 zastrzykow plus metanabol 100 [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA: 102 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 128 UDO: 65 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 7 6.DIETA - jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 200/ wino+prop/ cypio,enan, prop/ wino+prop/ pojedyńcze cykle-/ 8.TRENING: Siła 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiące 11.POZIOM [...]

Nie bój się wytrzyma, tylko jest taka sprawa jakie masz futryny w domu by nie było tak że masz osadzane jakieś lipne na piankę i zamiast drążek się tzryma to rozepchasz jedynie futryny i drążek nie bedzie się miał jak trzymać i przy cwiczeniach się moze ześlizgnąć Jak tego nie robić https://www.youtube.com/watch?v=E8KHFNVxzu4 Drążek musi być [...]

Wypełnij ankietę, pomyślimy, podumamy, doradzimy. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Mówiąc odpowiednią ilość snu masz na myśli więcej niż 8 godzin ? Myślę, że 9 godzin to już jest nawet sporo, chociaż w weekendy zdarzało sie spać po 10 :) A powiedzcie mi: Jakie potrawy zawierają dużo zdrowego tłuszczu poza rybami i oliwą. I czy więcej tego hormonu wytwarza się spożywając tłuszcz roślinny, zwierzęcy czy też nie ma to znaczenia ? [...]

jeśli juz chcesz odpowiedż to napisz ile masz lat ile już ćwiczysz a jesli już ćwiczysz to jakie ćwiczenia wykonywałeś ale najlepiej to jak tu kolega wyżej napisał poczytaj troche na forum tam jest tego pełno